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201802270527

中央銀行今天(26日)舉行總裁交接典禮,央行副總裁楊金龍正式接下總裁重任。楊金龍在致詞時一一細數央行未來的走向和挑戰,他表示,金融科技快速發展,可能衝擊支付產業的基礎設施及貨幣政策傳遞的有效性,進而影響貨幣和金融穩定,央行將以分散式的帳本技術,提升支付系統的安全與效率。 台灣中央銀行總裁彭淮南20年的任期正式劃下句點,26日由楊金龍正式接下總裁任務,象徵「楊總裁」的時代來臨。 過去彭淮南任內面對的是由美國為首的貨幣寬鬆政策(QE),楊金龍將面對的卻是貨幣寬鬆政策逐步結束。楊金龍在致詞時就特別指出,資本移動不只困擾小型開放經濟體的金融穩定,甚至是若干新興市場發生危機的導火線,因此,未來如何妥善因應資本移動對匯率、利率及金融穩定的衝擊,是央行很大的挑戰。 過去彭淮南任內全力降低新台幣偽鈔比率,楊金龍則將面對金融創新的變局。楊金龍指出,近年金融科技快速發展,雖然目前對於央行的政策影響不大,但未來可能改變金融中介營運模式、甚至整個金融產業的結構。楊金龍說:『(原音)對支付產業的基礎設施,乃至貨幣政策傳遞的有效性,也都可能產生衝擊,進而影響貨幣穩定與金融穩定。未來,本行將以開放的態度接納新創意和新需求,除將密切關注金融科技所可能加在本行的挑戰外,也將善用監理科技來強化總體審查監理。』 楊金龍在交接典禮上也盛讚彭淮南眼光獨到,具有前瞻性、警覺性,能防微杜漸、防患未然。如今面對美國縮表、升息、逐漸緊縮貨幣政策,楊金龍接下央行總裁的挑戰也正要開始。

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201802270309

(中央社台北26日電)台北股市今天終場漲42.15點,收10836.7點。3月台指期以10822點作收,上漲40點,與現貨相較,逆價差14.7點。 台灣期貨交易所為近2個月指數期貨契約訂定開盤參考價為,3月期貨10782點、4月期貨10767點。 台股今天終場漲42.15點,收10836.7點,成交金額新台幣1200.8億元。 3月台指期貨以10822點作收,漲40點,成交10萬846口;4月期貨以10807點作收,漲40點,成交1138口。實際收盤價格以期交所公告為準。1070226

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201802261906

(台灣英文新聞/宇妍 綜合報導)隨著4G行動網路普及,以及智慧型手機應用多元發展,台灣民眾使用手機的時間年年增加,用手機進行的活動也更加多樣化。 資策會21日發布新聞稿指出,該會數位服務創新研究所(服創所)智媒資料組,近日發布「2017年4G行動生活使用行為調查」報告,發現有51.5%的民眾屬於手機中度使用者(每天使用手機的時間為2至5小時),而有28.1%的民眾每天花超過5小時滑手機,屬於重度使用者。 值得注意的是,隨著4G服務普及,娛樂活動如影音、音樂、遊戲的使用比例,較三年前同期(2014 Q4)有顯著成長,在手機上玩遊戲提升了8個百分點、聽音樂提升了9個百分點,而看影音提升比例最高,增加了19個百分點。 另外,透過手機使用社群媒體與拍照錄影的比例,雖略有消長,但使用比例皆高於六成。 翻攝資策會官網 進一步觀察此調查中,各族群使用手機時的偏好,可發現 ■13歲至24歲學生族群偏好娛樂性的活動,聽音樂、看影片為最主要的活動 ■25歲到44歲的族群,則是有大量的社交活動,包括逛社群平台和即時通聊天等 ■45歲以上者,則以拍照和瀏覽新聞為主要活動 國人手機與數位裝置持有情形方面,行動多螢使用已相當普及。 六成民眾持有兩種以上的裝置,除手機之外以桌上型電腦62.1%最高,其次依序為筆記型電腦55.5%、平板電腦44.8%、穿戴式裝置26.7%。 調查也顯示,過去一週媒體接觸及使用率,除了手機外,接觸比例最高的媒體為電視,有83.8%;筆記型電腦則有53.1%,使用族群較年輕;報紙則有40.7%,使用族群多為45歲以上,平板電腦則以23歲至44歲為主要用戶,其接觸率比例為40%。 其他媒體接觸率如雜誌為33.6%、廣播27.6%。行動裝置雖轉移了民眾大部分的注意力,但電視仍有其一定的影響力。 「2017年4G行動生活使用行為調查」研究報告,調查對象為全台包含外島等22個縣市,13歲以上的4G智慧型手機使用者,共1,300個有效樣本。 資策會服創所團隊指出,從歷年調查結果可發現,國人使用手機的頻率逐漸增加,娛樂內容更是生活中不可或缺的重心。 圖為華碩16日舉辦記者會,宣布首款專為行動連網量身定製的Gigabit LTE筆記型電腦ASUS NovaGo在台上市。中央社

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201802261644

林男長子盼檢方查明父親死因。記者黃宣翰/攝影 林男長子盼檢方查明父親死因。記者黃宣翰/攝影 高雄市燕巢區果園本月20日發生許女林男命案,橋頭檢警今天解剖遺體複驗,查出許女脖子有明嫌勒痕,研判遭人勒斃窒息死亡;林男胸前二處穿刺傷,並有多處猶豫傷,研判有可能自殺。橋檢指出,兩人確切死因仍待法醫研究所正式解剖報告書出爐,並由檢察官積極調查其他事證,以釐清事實真相。 承辦檢察官陳俊宏率同法醫師潘至信今天下午二點多完成複驗程序,橋頭地檢署指出,初步研判許女係遭徒手勒頸致頸部迫、寰枕關節脫位致窒息、脊髓損傷死亡;至於是何人所為,將採DNA及指紋進一步比對。 檢方說,死林男有二處穿刺傷,一處刺入第五肋間刺穿心包膜肝臟左葉,另一刀刺入第七肋間刺穿橫膈膜, 因為有多處猶豫傷,研判有自殺之可能。 檢警今天在高雄市立殯儀館複驗遺體,死者家屬傷心認屍後,進行解剖。許女家屬低調不接受採訪。 林男家屬表示,兩名死者生前互動不錯,不知為使發生衝突,兩人都已死亡,真正死因交由檢方追查。林男的沈姓好友說,林陳屍附近有三灘血,他不相信林會自殺。檢方表示,辦案講求證據,檢方會根據蒐得證據查明原因。 自殺,不能解決難題;求助,才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

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201802260955

(中央社記者蘇木春台中24日電)台中市后里泰安派出所近年來已成為賞櫻指標景點,每年都吸引數萬名遊客前往賞櫻。市府觀光旅遊局表示,今年賞櫻季期間將在假日安排賞櫻接駁車,民眾可多利用免去塞車之苦。 台中市政府觀光旅遊局與后里區公所,24日舉辦泰安櫻花季開幕活動,現場邀請街頭藝人薩克斯風演奏,讓民眾邊賞花邊聆聽悠揚樂音。 台中市觀光旅遊局局長陳盛山表示,泰安派出所及泰安國小附近約有百株櫻花樹,包括八重櫻及吉野櫻兩種,在后里區泰安里長江慶南的悉心照顧下,每年櫻花盛開時節都會吸引成千上萬的遊客造訪。 為讓民眾輕鬆賞櫻,觀光旅遊局及后里區公所在2月24日到3月18日活動期間的例假日,將推出賞櫻接駁車,安排中型巴士提供接駁服務,每12至15分鐘一班車。 接駁車去程從台鐵泰安新站門前發車,沿著重劃東路到安眉路(泰安國小附近)下車,回程再從安眉路將民眾載回泰安新站,民眾可多加利用,免去塞車之苦。 觀光旅遊局表示,農曆年前寒流一波波來襲,今年櫻花比往年開得更晚,泰安櫻花在農曆年期間陸續綻放,預估現在開始到二二八假期後,將是今年櫻花盛開期。(編輯:李錫璋)1070224(圖為台中市政府提供)

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201802260736

【勁報記者王繪甄/臺南報導】台南市長李孟諺24日受邀出席台南市生物能醫學氣功協會新春團拜活動,李市長首先感謝在場各位努力推廣十七式氣功,讓市民朋友有更多鍛鍊身體的機會,市長表示,市府長期致力於推廣全民運動風氣,並提供綠地和場地供大家使用,近幾年在各方的努力下,台南市民平均壽命所增加歲數一直是六都之冠,期許氣功協會的成員們繼續推動氣功保健,共同為促進市民健康來努力。 目前台南市中華生物能醫學氣功協會在台南市設有174個免費練功的場所,每年參與練功的人數多達百萬,市長指出,氣功已被證實對於強健身體有正面效果,對於協會無條件奉獻時間、精力教導學生,讓更多人了解並體會氣功的好處,市長也致上敬佩之意,為表揚其貢獻,市長於會中更親自頒發績優團體獎予協會,以示肯定。

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201802260032

【勁報記者杜忠聰/臺南報導】臺南市立圖書館23日上午11時舉辦市長書坊啟用儀式,李孟諺代理市長與文化局葉澤山局長親自到場揭牌。 「書香大臺南」是賴院長在擔任臺南市市長時,一直努力實踐的城市理想,在公務繁忙之餘,賴院長也喜好閱讀書籍,因此愛閱讀的號召力也感染了周邊人士,紛紛主動贈閱各類圖書,有來自好友引薦、訪賓贈閱、市府同仁推薦及市長自己珍藏的書籍,在日積月累下有如坐擁萬卷書城。 市長書坊的成立,是賴院長於市長任內,有感於就讀成大醫學院時,醫學圖書館內的「武田書坊」收錄與醫學有關之歷史、倫理、哲學書籍、古今中外醫界偉人之傳記,及以醫學為背景的小說,開拓醫療人員人文廣度之立意,捐贈了所收藏的圖書給臺南市立圖書館成立「市長書坊」,和市民分享閱讀,也期許後續市長繼續豐富市長書坊的館藏。 為向市民分享市長藏書,市圖將二樓至三樓的閱讀角規劃為市長書坊,透過設計師的巧思,將市長書坊裝點得既溫馨又雅緻,並帶有濃濃書卷味,希望藉由小小的市長書坊,帶給臺南民眾大大的驚喜。市長書坊有著大片落地窗,燦爛陽光灑在書坊,帶來光亮與溫暖,讓民眾能夠倚著窗外的綠意盎然,細細品味書中的內容。 閱讀能開拓視野,讓人們探索各式各樣的世界,每一次的閱讀,都是一項新的探索。臺南市立圖書館歡迎大家邀請家人、朋友一同來市長書坊坐坐,讓城市閱讀成為新的時尚運動,讓市長書坊成為您的心靈雞湯。

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201802252159

【記者方笙楠臺北報導】2018臺北燈節將於107年2月24日至3月4日在北門廣場、中華路及西門紅樓沿線展演,展覽期間長達9天,除了呼籲民眾搭乘大眾運輸系統賞燈之外,臺北市政府警察局也祝福全體市民都能度過一個快樂、平安的佳節。 臺北市政府警察局除了在各個重要景點均安排警力疏導交通及維護治安之外,在西門主燈區旁漢中街派出所前廣場,也設置有大型充氣警察娃娃及樹木造型之裝置藝術及祈福卡,提供賞燈民眾祈福、吊掛卡片,相關布置及文宣,除了警方一貫追求治安平穩的重點工作外,也希望能夠營造多元預防宣導環境,藉由寓教於樂方式,提升民眾賞燈興緻。 因應「金狗年」的臺北燈節,今年主燈「幸福魔力狗」已經佇立在西門紅樓前,就在107年2月24日18時開幕儀式之前,提前蒞臨賞燈的所有民眾將有機會觀賞到實體的狗年嘉賓,臺北市政府警察局為了營造更安心的賞燈環境,特別安排了6位維安明星在西門主燈區展現場地安檢雄風,包括維安防爆比利時犬:粗骨、Leo、Jason,拉不拉多犬:多多、Amy,以及德國狼犬Coco,相信這6位維安明星將會是本次臺北燈節的期前亮點,也會為本次燈會帶來最佳的宣傳效果。

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201802251445

▲消防車「倒退嚕」連撞,網笑翻:車牌有玄機。(圖/翻攝自爆料公社) ▲消防車「倒退嚕」連撞,網笑翻:車牌有玄機。(圖/翻攝自爆料公社) 台北市消防局今( 24 )日中午獲報,內湖康寧路一段有民宅冒煙,隨即派員趕往處理,不料兩輛消防車剛停好就發生意外,第一輛消防車突然「倒退嚕」,撞上第二輛消防車,接著追撞上停靠在路旁的白色休旅車,所幸無釀成人員傷亡。不過有網友看了照片笑虧後方白色休旅車「車牌顯示了一切」。 一名網友在臉書社團「爆料公社」中表示,「一開始一直聽到消防車鳴笛,後來聽到巨大聲響」,原來是兩輛救災的消防車一停妥,第一輛消防車就莫名往後滑,把第二輛消防車給撞開,接著撞上民宅,而停在後方的一輛白色休旅車閃避不及,也被第二輛倒退的消防車撞上,無辜遭受波及,所幸在場人員皆平安。 ▲消防車「倒退嚕」連撞,網笑翻:車牌有玄機。(圖/翻攝自爆料公社) 文章一推出,隨即引發熱議,不少眼尖網友指出,白色休旅車的車牌疑似有玄機,紛紛笑虧「休旅車的車牌說明了一切,故不予評論」、「 0987 奇怪欸你」、「沒看到 CRV 在怒吼嗎? 0987 倒退撞我幹嘛啦」、「 0987 你就北七?」其他網友也回應「救災很偉大先感恩,但駕駛車沒停好真的 GG 了」、「打火弟兄辛苦了」。 ▲仔細一看車牌寫著「 0987 」。(圖/翻攝自爆料公社)

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201802251222

亞洲最大郵輪「海洋贊禮號」首航基隆港時,讓人驚豔。 亞洲最大郵輪「海洋贊禮號」首航基隆港時,讓人驚豔。 國人旅遊風氣日盛,加上政府推廣基隆港為郵輪母港,近年搭乘郵輪出國旅行蔚為風尚,根據財政部關務署統計,國人搭乘郵輪出國旅遊人數自2013年起明顯成長,以基隆關來說,去年搭乘郵輪進出人次首度超越100萬人。 從早期的麗星郵輪,到近年來的公主郵輪和哥斯達郵輪等帶動下,台灣郵輪旅客人數躍居亞洲第二 ,僅次於中國大陸,比日本還多,預估總產值50億元。 郵輪業者預估這股郵輪風潮今年還會更盛,因此有增加航班計劃,英商康年華旅行社行銷總監陳欣德表示,以公主郵輪來說,2013年在台灣設立分公司,自2014年到2017 年航次成長6倍,載運人次則增加8倍。 陳欣德表示,公主郵輪去年在台推出49天航次193天航程,載運量13萬人;今年計畫將擴增三艘公主郵輪進駐基隆港,計劃推出52天航次,213天航程,載運量可達14萬人。 台灣郵輪人數增加,除了本地觀光客捧場,業者表示,也做了不少來自東南亞、香港、澳門和日本的外國觀光客生意。 業者表示,以基隆為母港的郵輪,行程多半是前往日、韓兩國,由於日本境內不少二線城市並沒有國內線飛機直飛沖繩,因此就安排了日本人來台灣觀光,再搭郵輪去沖繩玩的路線;以公主郵輪來說,來台灣搭乘公主郵輪的外國旅客就從2016年的6000人,成長至2017年達1.6萬人。

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201802250444

春天真的到了!年後首波冷氣團今天(23日)開始減弱,中央氣象局表示,未來一周,天氣變化速度相當快,尤其是北台灣冷暖交替的情況相當明顯,以明、後天周末假期為例,週六高溫上看26到29度,周日又會下探20到22度。 年後首波冷氣團23日白天開始減弱後,各地氣溫也開始回升,北部及東半部高溫都可以來到攝氏18到22度,中南部則上看24到26度;此外,隨著華南東移的水氣逐漸減少,西半部的雲層也將於午後逐漸散開,只剩東半部及北部山區還有些局部短暫雨。 氣象局表示,24日起,風向將轉為東南到偏南風,因此氣溫也將進一步回升,不僅北部及宜蘭高溫可以回到26到29度,花東地區也有24、25度,全台都是溫暖舒適的好天氣。 值得留意的是,24日白天除了東半部還有些局部短暫雨外,隨著鋒面逐漸接近,北部地區也會出現局部零星飄雨的現象,中南部則維持多雲到晴的天氣;不過24日晚間起,隨著鋒面通過,伴隨東北季風增強,天氣又會出現明顯的變化,尤其是25日,北台灣高溫將下探20到22度。氣象預報員張承傳說:『(原音)明天晚上之後到周日,將會有鋒面通過,還有東北季風增強,所以到時候在中部以北、東半部跟南部山區,都會出現下雨的現象,還有南部平地的雲量稍微比較偏多一點。尤其是周日這一天,東北季風會增強,所以北台灣的溫度就會有比較明顯的下降,到時候高溫大概又會降到(攝氏)20到22度之間。』 氣象局預估,這波東北季風將持續影響到26日,不過屆時雨勢會比較趨緩。但是到了下周二,風向又會再度轉為偏南風,屆時全台又將重回溫暖舒適的好天氣,西半部高溫也將上看26到29度。 氣象局提醒,未來一周,在南風與東北季風相互角力下,天氣變化速度相當快,除了早晚低溫維持在16度上下,白天冷暖交替的情況相當明顯,尤其是北台灣,提醒民眾注意天氣變化,適時增減衣物。

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201802250224

▲大學學測成績出爐,慈濟在花蓮及台南兩所中學學測成績優異。(圖/慈濟基金會提供) ▲大學學測成績出爐,慈濟在花蓮及台南兩所中學學測成績優異。(圖/慈濟基金會提供) 107年大學學測成績出爐,慈濟在花蓮及台南兩所中學學測成績優異!其中臺南慈中應屆高三善解班頂標68級分、前標67級分,而均標63級分更是達到全國頂標成績,全校近30%的學生超越全國前標56級分,近70%學生超越全國均標45級分,60級分以上學生共35位達全校18%。 而在後山的慈濟大學附屬高級中學高中部應屆畢業生159人,107年學測成績優異,六十級分以上的學生達15位學生,單科滿級分共計八人,分別為國文2人、英文2人、社會4人! 花蓮慈中考得七十級分的吳苡慈,在慈中愛上了跑步,每天幾乎都會在運動場看到她的身影,苡慈表示,每天都會設定跑步的目標,不但讓心情更加平穩,也培養了自己堅持下去的動力,而這「堅持」的功夫,用在讀書學習上,同樣受用。熱愛學習的苡慈,最喜歡在慈中多元的學習探索,未來希望往會計、歷史發展。 花蓮慈中這次考六十七級分的陳銘鎮,同時英文也獲得滿級分。陳銘鎮表示,國中時自己的英文程度普通,但進到慈中雙語班後,不管中籍英文老師或外師,都用心給予指導,加上到美國留學一年的經驗,讓他的英文突飛猛進。在慈中生涯成長最多的是人際關係的改善,回想起國中的銘鎮,是內向害羞、不敢與人接觸的學生,而今經過高中三年同儕的激勵,在人群中越來越自在。非常感恩杜陽萍老師的關懷與鼓勵,煮薑茶、送點心,小小的動作都深深的印在銘鎮心中。 ▲大學學測成績出爐,慈濟在花蓮及台南兩所中學學測成績優異。(圖/慈濟基金會提供) 臺南慈中70級分以上的學生有三位,分別是高三善解班的李泓毅、張書瑋與李翰昕等同學。李泓毅同學為本校國中直升的學生,他非常喜歡學校所提供晚自習的環境,還有國中導師持續的關懷以及國文老師在寫作上給予的協助,讓他可以考出71級分的優異成績。 同樣是直升的張書瑋同學學測成績為70級分,她表示高三階段的緊張時期,幸虧有學校老師們的支持與關懷,使得她逐漸穩定下來,才能在學測考出如此的好成績。而來自臺南市安平國中的李翰昕同學,他表示學校提供了很好的學習環境,老師的適時引導與關心讓他們可以專注於課業學習。台南慈中高三知足周梓瑜同學為特殊境遇的學生,在遭逢家庭變故甚至在緊急安置所待過一段時間,她說在慈中的三年時間裡,學校除了良好的師資、課程以及環境,還提供相當多的協助,讓她可以安心與快樂的學習,尤其是導師對她無微不至的關心,讓她更喜歡國文課程,因此才有機會在學測中獲得國文滿級分的優異成績。 慈濟教育志業基金會指出,兩所慈中輔導室與教務處將積極辦理備審資料說明會、面試禮儀指導,並邀請優秀的畢業學長姐返校經驗分享,學校也依據學生個人性向及興趣,為每位學生安排指導老師協助準備繁星推薦與個人申請,謹慎選填大學校系志願,期盼慈大附中每位學生都能確定人生目標,錄取理想的大學及學系。除了在課業知識外,更積極培養孩子具有良好品德涵養,進而發揮生命良知、良能成為未來社會的典範青年。

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201802241943

產後憂鬱症風險與生產季節有關,國外研究發現,在春季或冬季生產的女性,罹患產後憂鬱症的風險較低!研究也發現,生產疼痛時數、身體質量指數、妊娠週數及種族(社經地位)與產後憂鬱症的影響,研究指出,婦女經驗越多生產疼痛、BMI越高、妊娠週數及社經地位越低者,有較高的產後憂鬱症罹患風險。 農曆新年即將到來,家族中是否有新成員的加入?根據一篇2017年10月發表於《美國麻醉醫學會年會》的研究指出,在春季或冬季生產的女性,其罹患產後憂鬱症的風險較低。 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,上述研究並沒有明確指出季節影響產婦罹患憂鬱症風險的原因,但可能因為冬、春季天氣較差,理所當然較不鼓勵戶外活動,反而有更多在室內的活動進行,對新手媽媽而言較方便及愉快,相較於一般以傳授前人經驗的傳統家庭,不斷指導產婦應該怎麼做,易造成新手媽媽感到壓力。 臺灣憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸說明,產後憂鬱情緒與憂鬱症不同,近80%女性在產後2-4天會出現短暫憂鬱情緒,一般稱為「產後心情低落」(postpartum blues),主要受產婦社會及心理因素影響,若有完善的支持系統,通常兩週內可完全恢復;而約有10%的產婦在產後2-4週後會出現「產後憂鬱症」,主要受個案的體質及產後賀爾蒙快速變化影響,其症狀與重度憂鬱症相似,需特別注意並積極治療。 劉嘉逸指出,台灣四季氣候變化不大,憂鬱症與季節的關聯性在科學及臨床上都不如西方來的明顯,建議民眾應時時關心產後婦女的情緒,維護母子及整個家庭的身心健康。 這研究也如其它許多研究所提到,社經地位常常是健康的指標之一,若BMI超標,易使肥胖造成的慢性疾病或其他如憂鬱症的風險提高。若孩子早產,則會增加照顧風險,包含哭鬧、疾病、未成熟器官…等問題,使新手媽媽需更費心照顧,易影響其身體調養及情緒, 當生下的孩子比較成熟健康時,媽媽可以「當」的更好,其心理壓力會較小,建議家人,若能就近照顧,在陪伴或指導的過程,給予直接的協助會比在旁教導更為實際,例如孩子哭了,應該抱他?餵牛奶?還是換尿布?若無法支援直接照顧的家中長輩,或者可給予經濟上的協助,去產後月子中心,以減輕新手媽媽的擔憂,能夠讓孩童與產婦在身心上得到更充足的照護。 (畢翠絲/台北報導)

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201802241712

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)人類在運動、學術、商業、藝術和其他競爭領域中茁壯成長。不論輸贏,我們都在學習、精進並且替未來的進步設定參照點。藉由在健身房多做一組訓練動作,或是跑三英里的時間少那麼五秒鐘,我們和他人競爭,也和自己競爭。 運動訓練的發炎性疼痛 是休息而進步的預告 疼痛在打磨我們的競爭優勢時非常重要,它讓我們知道自己可以進步到什麼程度,以及何時該屈服。跑到最後一英里時,或是做最後一組健身動作時,你會感受到乳酸的灼熱感(發炎性疼痛),你知道自己已經接近體能的極限。 疼痛的感覺告訴你,你可以再撐一下,然後就要休息,好讓訓練的效果極大化。當你逼迫自己逼近不舒服的閾限,你的肌肉會有輕微的撕裂傷。只要休息,它們就會變得比之前更強壯。在追求這種進步時,疼痛不可或缺。 高爾基氏腱器 幫助了解伸展極限 高爾基氏腱器是感覺接受器,在我們伸展軀體時,它幫助我們瞭解自己的極限。沒有這個腱器的提醒,我們可能延展肌肉過了頭,導致肌肉撕裂甚至損傷關節。疼痛可以校準伸展和收縮動作,讓我們安全地停留在兩個極端之間。為了坐收運動後伸展的成效,你必須緩和地將自己逼近疼痛設定的界限。 如同班傑明.富蘭克林在那篇經典文章〈致富之道〉中提及的:「所以,何必期盼時局變好?只要我們好好努力,時局就會變好了。勤奮不必靠希望,靠希望過活的人得餓死。一分耕耘,一分收穫。」付出了疼痛的代價,我們獲得成長與收穫。「無勞不獲」這話出現在很多脈絡中,在運動領域中尤其適用。 (本文摘自/為什麼痛?哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役/寶瓶文化) 資料來源:uho優活健康網

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201802241020

▲基隆市長林右昌今(22)日陪同行政院長賴清德前往七堵的失智老人團體家屋暨日照中心參訪。(圖/基隆市政府提供) ▲基隆市長林右昌今(22)日陪同行政院長賴清德前往七堵的失智老人團體家屋暨日照中心參訪。(圖/基隆市政府提供) 基隆市長林右昌今(22)日陪同行政院長賴清德前往七堵的失智老人團體家屋暨日照中心參訪,由於基隆市65歲以上老年人口已佔15%,推動長照的工作已刻不容緩;賴揆表示,除感謝承辦的靈糧堂,也要肯定林右昌與市府團隊的努力。 賴揆對於士林靈糧堂在台灣各地提供愛的服務表示肯定,並指出基隆市65歲以上人口已經超過5萬人,需要照護的失能人口則有約7千人,靈糧堂的團體家屋更顯得彌足珍貴。此外,基隆市的資源並不比其它縣市多、面對的困難卻不比其它縣市少,但在推動長照2.0方面,在林右昌與立委蔡適應的合作下,光是失智症照護這方面,基隆市在各縣市中可說是名列前茅。 賴揆說,衛福部今(107)年將會提供2.5億元,讓基隆市可以放心推動長照服務,靈糧堂「那裡有需要,就到哪裡提供愛的服務」的精神,恰好符合長照2.0的精神,總統蔡英文有鑑於台灣人口老化的問題愈來愈越嚴重,早在競選之初就提出長照2.0的政策,就任之後便劍及履及地推動;這次率領相關部會首長到基隆市來與市府團隊座談,就是要落實長照2.0,也會一一解決各種問題。 林右昌除了感謝賴揆關心基隆長照2.0的工作,也介紹團體家屋的成立經過,並表示今年基隆市65歲以上的人口就可能超過15%,雖然老化的趨勢會止穩,但15%的老年人口;對於推動長照2.0仍是不小的挑戰,尤其基隆最困難的之處,就是場地與空間的取得問題,區位是否適合更是能否成功的關鍵,地方政府會全力配合中央推動長照工作。

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201802240755

調查局10天破2千公斤毒品,緝毒成績斐然,局長蔡清祥(左一)明天將赴行政院接受院長表揚。記者張宏業/攝影 調查局10天破2千公斤毒品,緝毒成績斐然,局長蔡清祥(左一)明天將赴行政院接受院長表揚。記者張宏業/攝影 台灣高檢察署規劃動員全國檢調等6大緝毒系統實施「安居緝毒計畫」,鎖定隱身社區大樓的販毒處所掃蕩,其中光是調查局在10天內,就連續破獲2127公斤毒品,市價超過數十億元,成績相當亮眼,行政院長賴清德明天上午將表揚緝毒有功人員,調查局包括局長蔡清祥等6名官員將出席接受頒獎。 調查局航業處近來緝毒績效不俗,航業處基隆站在「安居專案」實施首日,就率先在基隆關破獲240公斤K他命走私案,之後又在基隆關攔獲750公斤4級毒品「鹽酸羥亞胺」原料,接著又與新北市調查處合作,破獲1137公斤「鹽酸羥亞胺」原料,總計查獲毒品數量2127公斤,並且都有抓到貨主,其中750公斤「鹽酸羥亞胺」原料,已鎖定幕後主嫌。 由於鹽酸羥亞胺可提煉3級毒品K他命,調查局研判,北台灣可能有製毒工廠準備接貨提煉,若成功製成K他命,預估將超過數百公斤,可供數百萬人次吸食,調查局不敢掉以輕心,正追查幕後首腦。 有鑑於台灣毒品走私問題嚴重,調查局長蔡清祥去年上任後,隨即將掃蕩毒品列為治安工作首要目標,貫徹執行總統蔡英文、行政院長賴清德的重點指示,要讓民眾對政府反毒工作有感。 調查局與高檢署研商,規劃自今年1月29日起動員全國檢警調等6大緝毒系統實施「安居緝毒計畫」,以「販毒者據為販賣毒品之大樓與社區」為首要目標,另也同步針對「犯罪組織及幫派涉毒地點」、「群聚施用毒品地點」、「青少年易遭引誘聚集施用地點」、「毒品交易熱點」等涉毒熱點列為查察標的。 調查局明天出席領獎的官員除局長蔡清祥外,還包括航業處副處長廖榮旭、航基站主任謝發瑞、新北市調查處副處長楊正茂。

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201802240047

【勁報記者張立明/雲林縣報導】 雲林縣榮民服務處表示,居住於雲林縣虎尾鎮的榮民曾彬恭,國中畢業後即投入軍旅生涯, 96年退伍後,為回饋社會,便積極投入社會服務工作。 雲林縣榮服處指出,目前於雲林縣後備指揮部虎尾輔導中心、環保局、文化處、布袋戲館、雲林縣身心障礙者重建協會等處擔任志工,每日為許多民眾服務,且涉足泛圍甚廣,不管是環保、文化等議題及協助身心障礙者等,他都樂在其中,也希望能在社會上付出自已的一份心力。 榮民曾彬恭表示,每個人生命的歷程中思維、想法盡是不同,退伍後欲如何選擇未來,是接受的教育不同亦或是個性的使然,面對現今有情大地的環境,充斥許多不公不允的問題:環境的污染、生命的保護、地方文化的保留與社會福利弱勢族群的協助照顧等等,自感「有多少能量,就該造多少人的福氣」。因此,更感謝行政院退輔會與雲林縣榮服處協助,參與各項就學與就業的相關班隊的學習,讓他有穩定工作及幸福家庭,且能夠幫助真正需要幫助的人與事。 本著軍人本色的意境,努力付出總會被看見,曾當選「中華民國中央軍事校友總會傑出校友」﹔曾彬恭表示,未來成功的新典範不在你贏過多少人,而在於你幫過多少人,你幫過的人愈多,服務的範圍愈廣,那成功的機會就愈大,自已如再有能力,當回饋退輔會與榮服處,並協助其他需要照顧的榮民眷,期能造福更多的人。(雲林縣榮民服務處提供)

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201802232225

【記者范文華嘉義報導】可口味有限公司董事長吳旻融是達美樂第一位加盟主,現於中南部擁有21間加盟店,有感於求學時家道中落的刻苦經歷,設立嘉義市國民中學達美樂獎助學金。22日在蘭潭國中君子樓4樓階梯教室舉辦頒獎典禮,吳董事長親筆寫信,以「披薩叔叔」身分,溫暖鼓勵同學們創造屬於自己的天空。 市長涂醒哲感謝吳董事長成立獎助學金,造福清寒學子,本學年度共計20萬元。期許今日受幫助的同學們,能感受到社會的溫暖,未來有能力,也要學習吳董事長,主動協助需要幫助的人,回饋社會。 現定居嘉義的吳董事長說,自己兩個孩子都讀蘭潭國中,有一次晚餐時,和孩子們聊到班上有些同學,雖然家境不好沒補習,成績卻非常好。讓他回想到年輕時,需要扛起家計、辛勤奮鬥的過去,酸甜苦辣點滴湧上心頭,於是發願要協助學生,希望這些資源能給孩子們一個努力的目標。 許久沒有提筆的吳董事長,為了鼓勵同學,今日也特別寫信恭喜得獎的孩子們。以自身經歷,勉勵大家認真面對自身的責任和崗位。信件結尾寫到,「披薩叔叔期待你能再接再勵,再繼續努力在品德和學業上,未來的道路上,你並不孤單,社會處處有溫暖,這份溫暖會陪伴你,創造屬於你自己的天空。加油孩子,相信自己,你可以的。」 吳董事長感謝涂市長、李俊俋立委、達美樂王天佐總經理,讓自己的心願可以付諸行動。由吳董事長自發成立的嘉義市國民中學達美樂獎助學金,上下學期各提供10個名額給成績優良、品行端正的清寒弱勢學生,1個名額1萬元,從本學年度開始年年提供,盼永續經營,造福更多學子。

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201802231332

▲黃子佼被問到今年會不會考慮與孟耿如結婚。(圖/記者林柏年攝 , 2018.1.3) ▲黃子佼被問到今年會不會考慮與孟耿如結婚。(圖/記者林柏年攝 , 2018.1.3) 黃子佼、孟耿如感情穩定,已經交往3年的時間,時常被問到何時結婚,孟耿如笑說要到30歲,而她過年期間只休息了3天便上工,工作結束後,立刻直奔黃子交位於新生北路的豪宅,2人如同夫妻,不禁讓外界再次猜測是否好事將近。 據《蘋果日報》報導,孟耿如工作完成後,開著名車與友人一起離去,之後熟門熟路的奔向黃子佼1.2億的住宅。據悉,黃子佼透露在新居相處的狀況,「住的很好,她拍戲忙,我們少約會,剛剛好。」 感情非常好的他們,在公開場合時常被催婚,黃子佼也曾向孟耿如喊話,「找時間把婚結一結吧!」至於今年有無考慮與孟耿如完成終身大事,黃子佼笑回:「結婚沒考慮,以照顧狗狗元氣為優先。」隨後提到雖然他們沒空出去玩,但是有帶著狗狗去買年貨,之後孩稱讚孟耿如很貼心,都能體諒。 而2人是否同居的問題,孟耿如透過經紀人表示,不算同居,因為奶奶覺得還沒結婚,因此目前的狀態是自家、男友家兩邊跑。

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201802231115

▲(左起)紀艾希、成語蕎、裴頡出席電影《閨蜜2》活動。(圖/記者陳明安攝,2018.02.21) ▲(左起)紀艾希、成語蕎、裴頡出席電影《閨蜜2》活動。(圖/記者陳明安攝,2018.02.21) 電影《閨蜜2》今(21)日舉行「城隍月老爺 閨蜜來牽緣」造勢活動,現場邀請了「伊林閨蜜」成語蕎、裴頡、紀艾希出席活動,三位好閨蜜也進行閨蜜求月老的儀式,手綁粉紅線,祈求友誼長長久久。 成語蕎在現場祈求月老給點桃花,希望今年可以遇到好對象,並透露已經三年沒有男朋友,被爸媽逼婚還曾被老爸騙去相親,相當生氣,不過她也自爆,曾經求月老有靈驗過的,但可能是沒有把條件講得太清楚,結果最後發現對方居然有女朋友,讓她整個超傻眼。 成語蕎、裴頡、紀艾希也表示,她們幾年前看過《閨蜜》第一集深受感動,一直期待續集上映,等了好久終於盼到,因此決定上映後,要相約一起去戲院欣賞。

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