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「佛陀正法」造福社會帶來平安「超生命禪」讓人健康延壽凍齡近六千位嘉賓擠爆台北國際會議中心再度掀起禪修風潮。 現代人生活忙碌，身心能量耗損極大，心靈亟需被安頓、內在能量需要補充，卻常遍尋方法不得其門而入。為了增進大眾對生命的了解，促進身心靈健康提升，聖光禪教會於昨（六）日上午十至十二時，以「佛陀正法與超生命禪」為題，在台北國際會議中心舉辦大型公益演講，邀請禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師講述人類生命起源的奧秘，以及禪師修行見證的靈性最高境界，立法院民進黨團總召柯建銘、台北市議長吳碧珠、前立委丁守中、民國黨主席徐欣瑩等諸位嘉賓，及全場近六千位熱烈參與的民眾，深受啟發，獲益良多。 悟覺妙天禪師在演講中明示生命的三項構成：肉身、精神體和靈性。人除了身體以外，還有會思考、具規劃能力的「精神體」，以及來自宇宙天國、佛國的「聖靈」，三者合一，成為人的生命體，其中，「聖靈」是修行得以回歸天國的關鍵。 悟覺妙天禪師說：「二千五百年前釋迦牟尼佛就是看到人民生活痛苦，佛要去救這些人；現在我看到了靈性的痛苦、魂魄的痛苦，我自己對自己說，這些痛苦，我要擔下，要帶大家跟我一起『回家』。我們要把真正的佛法，從台灣傳到世界各地。」更多訊息可上聖光禪教會官方網站https://www.zen.org.tw查詢。
【勁報記者袁慧心／桃園報導】 桃園市長鄭文燦8/7日前往蘆竹區原五福游泳池，出席「桃園市蘆竹國民運動中心興建工程動土典禮」時表示，蘆竹國民運動中心是桃園升格後，「5+2國民運動中心計畫」五大國民運動中心興建工程中，第四個動工的國民運動中心，預計108年6月完工啟用，打造地區性的大型綜合運動場館，提供市民朋友更優質、更年輕化的運動休閒空間，也提升全市運動風氣。 鄭市長指出，蘆竹國民運動中心位於蘆竹區五福路與仁愛路一段路口，總預算金額約4億6,000萬元，基地面積約4,300平方公尺，總樓地板面積約1萬2,900平方公尺，為地下2層、地上4層的綜合性運動場館，包括室內泳池、綜合球場、韻律教室、健身房、抱石練習場、幼兒體適能空間、桌球場、室外箭靶練習場、棒壘球練習場、及特色壁球場和直排輪練習場等。蘆竹國民運動中心功能多元，各項設施都相當有特色，外觀採用「堆積木」的概念設計，每一面的採光都相當良好，相信可以成為桃園公共建設的代表作之一。 鄭市長也指出，蘆竹國民運動中心在升格前，原選址在北區兒童之家，升格後，為了兼顧老樹保護及古蹟保存，決定改設在交通四通八達、停車方便的五福游泳池，而北區兒童之家也正進行古蹟修復，將轉型成立「南崁兒童藝術村」，達成雙贏。在蘆竹區其他建設方面，忠孝西橋即將完工，機場捷運A10山鼻站周邊區段徵收工程，也已正式發包，邁向全新的「山腳新市鎮」，再加上未來捷運綠線經過，蘆竹新時代就要來臨。 桃園市蘆竹國民運動中心興建工程動土典禮與會來賓包括市議員陳麗莉、劉勝全、許清順、郭麗華、市府工務局長黃治峯、體育局長夏金興、蘆竹區長褚春來皆一同出席典禮。 (圖由桃園市府提供／桃園市長鄭文燦8/7日前往蘆竹區原五福游泳池，出席「桃園市蘆竹國民運動中心興建工程動土典禮」時表示，蘆竹國民運動中心預計108年6月完工啟用，打造地區性的大型綜合運動場館。)
好醫師新聞網記者吳建良／台北報導 上圖：台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民醫師 本週氣溫連創新高，頻頻傳出有民眾受到熱傷害，較危險群族除了戶外工作者之外，老人和服用部份藥物者，相對而言也較容易中暑。「熱傷害」中的熱抽筋和熱暈厥，多數透過到陰涼處休息、補充水分及鹽分就可緩解，但若發生體溫升高的熱衰竭未能及早察覺處置，而演變到中暑，就可能危害生命。 台北慈濟醫院職業醫學科賴育民主任，長期關注勞工的職業健康與職業相關疾病，發現台灣地區每到夏季，都會有許多因職業或戶外活動導致熱傷害（heat illness，又稱熱病）的案例。台灣屬海島型氣候，在夏季慣有的潮溼與悶熱，會使人體排汗蒸發散熱的功能減低，容易引發「熱傷害」，因此，不論是工作或是休閒活動時，都要留意「熱傷害」帶給身體的潛在威脅。 賴育民主任表示，「熱傷害」好發於體溫調節能力較差的老人及小孩，戶外及高溫環境工作者、服用某些慢性病藥物及感冒藥，也可能影響體溫調節能力而較易誘發「熱傷害」。 較易誘發熱傷害的藥品： 藥物(食品) 作用功能分類(來源) 酒精 抗組織胺 乙型交感神經阻斷劑 利尿劑 Phenothiazine類藥 三環抗鬱劑(TCA) 選擇性血清素再吸收抑制劑(SSRI) 血管加壓素轉化酶抑制劑(ACEI) 抗乙醯膽鹼製劑 茶鹼(theophylline) 古柯鹼 安非他命 酒類、含酒精之藥物、食物、飲料等 抗過敏、感冒藥等 降血壓、心律不整用藥 降血壓、利尿 抗精神分裂藥 抗憂鬱藥 抗憂鬱藥 降血壓藥 多種用藥(如腸胃、泌尿)可能含有 氣喘、慢性肺病用藥 非常規醫用藥物 非常規醫用藥物 賴育民醫師指出，較常見的熱傷害以及症狀包括： 一、熱抽筋（heat cramps）：患者的肌肉會抽筋疼痛，可能覺得虛弱，但意識很清楚，核心體溫不會升高或輕微升高。 二、熱暈厥（heat syncope）：在炎熱的環境中長時間站立的人，因回流不順的血液侷限在下肢；或是過度流汗，造成血液濃稠與低血容；或是皮表微血管因炎熱擴張，使得血液侷限在皮膚。基於以上原因的共同作用，使腦部血液灌流不足，因而發生暈厥現象，核心體溫不會升高或輕微升高。 三、熱衰竭（heat exhaustion）與中暑（heatstroke）：這兩個症狀代表同一個病程中（體溫上升與多重器官衰竭）的不同階段。早期症狀包括疲憊、虛弱、頭痛、意識混亂或有幻覺、步態不穩及失去方向感，然後是肌張力喪失，有時會有痙攣、昏迷；也常伴隨低血壓、脈搏和呼吸淺快、核心體溫（可量肛溫或耳溫）上升（超過攝氏三十八度）等現象。如果體溫超過攝氏四十一度，死亡率就變得非常高。 很多人都誤以為熱衰竭患者的皮膚是溼冷的，而中暑病人的皮膚則呈現乾熱狀態，這是一種武斷且危險的分類方式。賴育民主任提醒，千萬不要為了區辨二者而延誤就醫，一旦發生疑似上述的症狀，應立即送醫。而在救護車到達前，應先嘗試以下述的方法降低體溫，包括將患者移到陰涼處、搧風、以溼毛巾擦拭身體、以冰敷袋置於頸部及腋下等處。賴育民主任特別強調，不要為了做這些處置延誤送醫。 對於在高溫環境下工作的朋友，賴育民主任提到，務必要做好保護自身健康的措施，並提供預防發生「熱傷害」的四大要訣： 一、習慣吹冷氣的人突然在炎熱的戶外開始劇烈運動，因身體適應不及較易發生「熱傷害」，因此可以先做一些和緩的戶外活動或是關掉冷氣，讓身體能漸進適應高溫。 二、高溫工作者可適度依氣溫調配工作，室外溫度較高時，盡量從事室內工作，減少戶外活動，減少重體力的工作。 三、攝取足夠的水分和鹽分。 四、穿著淡色、寬鬆且吸汗的衣物。 賴育民醫師強調，「熱傷害」中的熱抽筋和熱暈厥，多數透過到陰涼處休息、補充水分及鹽分就可緩解，但若發生體溫升高的熱衰竭未能及早察覺處置，而演變到中暑，就可能危害生命。中暑是非常危險、發生得突然、致死率極高，但是卻可以有效預防的急症。賴育民主任奉勸大家，暴露在高溫戶外環境下工作或從事任何活動時，都要先評估自己身體可能會產生的危險因子，及早改善預防或向專業醫師諮詢，並且落實上述預防產生「熱傷害」的四大要訣，必定可以將其對健康的威脅降到最低。 好爸爸這樣坐 免去脊椎傷害 臺北榮總免費測骨質 這台機器學會了 瞬間可以救命 幼童老是吃不飽 小心得了「狂食症」 吃得對，就可以改善大腦症狀
中正大學電機系蔡作敏副教授開發全台最小「新型諧波雷達系統」，可有效偵測到、定位並記錄像蜜蜂一樣微小的昆蟲蹤跡。（圖／記者陳鐘聲攝 , 2017.08.09） 「讓蜜蜂背著晶片飛」中正大學與台灣大學合作開發完成一套全台最小雷達系統，可以偵測蜜蜂，更可以量測到比雜訊小千倍的訊號，讓未來研究小型生物的學者、科學家們不用再費盡功夫。 中正大學電機所一年級研究生鄭廷偉表示，近年全球各地蜜蜂的數量不斷驟然減少，造成大多仰賴蜜蜂授粉的作物不能繁殖，未來可能會爆發農作物及糧食的危機，蔡作敏教授為了要找出蜜蜂消失的原因，針對搜尋蜜蜂，開發新型的諧波雷達系統，能有效了解、掌握蜜蜂活動狀況。 中正大學電機系蔡作敏副教授開發的具有高度靈敏的「新型諧波雷達系統」，可有效偵測到、定位並記錄像蜜蜂一樣微小的昆蟲蹤跡，而且準確率超過80％以上，更可量測到比雜訊小上1000倍的訊號。蔡作敏副教授說，這套「新型諧波雷達系統」將可提供學者、科學家們一個觀察和研究昆蟲生態、疾病成因的主要工具之一。 蔡作敏表示，傳統的雷達系統主要用在偵測大型物體，諧波雷達技術就可以偵測到小型物體，這是中正團隊突破限制，開發出的雷達系統，是目前全台偵測最小生物的系統，最小可測量到體長約1.5公分的蜜蜂。」；蔡作敏指出，我們縮小晶片尺寸為0.4乘0.5公分，可黏在蜜蜂身上，且不影響蜜蜂飛行，團隊不斷改進諧波雷達的靈敏度，提出新型架構，讓雷達的測距可以更遠，也可以大幅改善收發隔離度。 蔡作敏說，開發完成的雷達系統會先發出一個9.4GHz的訊號，當蜜蜂身上的微小晶片接收到訊號時，將會產生18.8GHz的倍頻訊號傳回，再由雷達分析回傳的訊號和雷達基站的距離，推算蜜蜂的位置，實際測量的準確率達80％以上，也能偵測到距離雷達約900公尺遠的蜜蜂活動。 蔡作敏表示，傳統的諧波雷達會讓蜜蜂背著一根1.6公分的天線，直接影響蜜蜂飛行，甚至讓蜜蜂無法順暢進出蜂巢，現在中正團隊研發的晶片，擁有高靈敏度的天線設計，則利用軟性電路板設計出薄如蟬翼的天線，蜜蜂貼上晶片後可自在進出蜂巢，因此所觀察到的蜜蜂行為是最接近蜜蜂實際生活。 中正團隊花了將近六年的時間，由蔡作敏一手打造蜜蜂「諧波雷達系統」，雖然在開發的過程遇見很多的問題，也花了好幾個百萬，蔡作敏副教授的中正團隊就雷達靈敏度、解析度等各種需求考量，都已一一克服。他自信地表示，未來只要有定位、搜尋需求的實驗，都能使用該雷達系統做研究。
（優活健康網新聞部／綜合報導）畢業潮到來，許多社會新鮮人忙著找工作，若是滿臉痘痘、臉油到不行，可能給人感覺不乾淨、不清爽，主考官面試時的第一印象分數，恐怕會大打折扣！皮膚專科醫師建議，男性想要解決「很MEN」的膚況問題，例如毛孔粗大、痘痘、出油，可諮詢皮膚專科醫師，透過複合式治療可達到全面性的效果。 面子影響面試結果 也是敬業表現 業務員小P長期在外奔波，導致肌膚上累積痘痘、痘疤、毛孔粗大、粉刺、細紋等問題；即使是職場老手，但是面對客戶、廠商，也都會被提醒「最近痘痘冒很兇」，皮膚科醫師鄭惠文他接受水聚光複方膚質療程，原本臉頰、鼻頭的痘疤，下巴的痘痘，額頭的細紋問題，甚至臉部出油的狀況，都有明顯獲得改善。 肌膚問題不只一種 未妥善處理後果大 皮膚科醫師鄭惠文分析，多數男性對於臉部清潔及保養比較隨性，也因體質的關係，容易出油及長粉刺；若不妥善處理出油問題，角質堆積容易形成黑頭粉刺，甚至發炎，變成青春痘的溫床，久而久之因皮膚反覆發炎，更容易變成毛孔粗大，甚至凹疤等不良永久性後遺症。以社會新鮮人來說，想要在眾多面試者中脫穎而出，乾乾淨淨的第一印象，也成了很重要的影響因素。 複合式治療 改善效果全面性 從小P的例子看來，原本「很MEN」的膚況問題，只要用對方法也可以擁有零毛孔的權利。鄭惠文醫師指出，水聚光複方膚質療程是目前皮膚專科門診中的新選擇，通常用於膚質、膚況的處理。根據每個人不同的肌膚問題，集成複合的處理方式，達到完善的治療目的，例如水光注射、皮膚健康管理系統水飛梭療程。 複合式治療改善效果全面性 鄭惠文醫師提醒，肌膚問題常見的有出油、泛紅、過敏、青春痘、膚色暗沉、黑頭粉刺，以及細紋等，不論是單一問題或綜合性膚質問題，妥善和皮膚專科醫師討論後，善用複合式治療，比起單一處理方式，能夠更有「全面性」的效果。 （文章授權提供／健康醫療網） 資料來源：uho優活健康網
【本報記者范文華嘉義報導】炎炎夏日，來百貨公司除了吹冷氣外、還可以逛街讓你的舌尖來一場金門之旅。嘉義遠百即日起至8月21日於6F活動中心舉辦金門物產展，蒐羅金門在地好物，麵線、牛肉乾、金門高粱等，嘉義消費者無須搭飛機就能如親臨金門當地、一次購足所有特色商品。 看好地方物產展對大部份消費者的無限吸引力，嘉義遠百首次與金門縣商會合作舉辦金門物產展，以往只能到金門當地才能購買的排隊名店商品現在嘉義遠百就能買的到。金門酒廠首度應約展出即端出在2017舊金山世界烈酒大賽獲獎的三款世界級酒品回饋嘉義顧客。此三款酒品由全球各大酒品共2,253支中脫穎而出、獲得評審雙金牌肯定，是許多酒品愛好者必收藏的珍品。此外，有別於台灣本土採用自然圈養放牧的18%牛肉乾、日照風乾麵線、紓壓一條根精油霜等一開門營業就吸引許多民眾購買。 《圖說》嘉義遠百首次與金門縣商會合作舉辦金門物產展[記者范文華拍攝]
好醫師新聞網記者游尚智／台北報導 上圖：現擠檸檬加入冷開水(不加糖)，就是很好的解渴飲料 近幾年手搖杯飲料店滿大街的開，但是國人體重超標問題也越來越嚴重，尤其是炙熱酷夏來臨，一般民眾常選擇來份冰涼的含糖飲料消暑解渴，但是這些含糖飲料不但無法解渴，更隱藏著健康的危機。市售含糖飲料原料多為「水、外加糖、奶精、風味糖漿、配料(粉圓、粉條、布丁、椰果等)」所組成，營養密度較低，不但無法解渴，反而會因攝取過多的熱量及外加糖（外加糖是指在製造或製備食物時額外加入的糖或糖漿，不包括自然存在於牛奶和水果等食物內的糖），將而增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病風險。 根據102-105年「國民營養健康狀況變遷調查」，有高達93.9%的國中生及88.9%的高中學生、83.6%的19-44歲成人每週至少喝1次含糖飲料；此些每週有喝含糖飲料者，平均每週喝將近7次。 多少糖算超標？手搖茶全糖700cc就破表！ 鑑於我國肥胖及代謝症候群的上升趨勢明顯，科學實證已充分指出「糖」對健康的危害，國民健康署今年發布新版國民飲食指標草案，特別增列「每日飲食中外加糖攝取量不宜超過總熱量10%之上限」之建議，若以健康體重50-60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1500-1800大卡，外加糖攝取量不宜超過150-180大卡，即37.5-45公克的糖（約7-9顆方糖，每顆方糖含5公克糖，每公克糖可產生4大卡熱量），以手搖飲為例，大杯全糖烏龍茶（約700毫升），外加糖量約57.4公克（熱量約230大卡），飲用一杯即超過每日上限，增加健康負擔。 目前正值炎炎夏日期間，國民健康署建議民眾實踐無糖生活三技巧：「喝開水 好解渴」、「看標示 好選擇」、「原味乳 好健康」，不但省錢、消暑，又能解渴、健康，讓全民一起來減糖、增健康！此外，國健署亦鼓勵食品與餐飲業者改良其產品，推出較健康之食品、減少糖危害。 技巧一、「喝開水 好解渴」： 多喝水可消暑且有利代謝循環，建議國人養成每天至少喝6-8杯的白開水（每杯240ml）的好習慣，取代含糖飲料，可避免過多熱量攝取，並應分次喝、慢慢喝，尤其從事戶外活動時，更應隨時補充水分以預防中暑或脫水。為豐富白開水的口感，可在白開水中加入少量檸檬片簡單提味，或加入花草、茶葉泡製成冷泡茶、花果茶等無糖風味飲，增添喝水的樂趣。 技巧二、「看標示 好選擇」： 包裝飲料-細看食品營養標示，選無糖、最健康；其次為糖量少、較健康：營養標示上的糖量為食材自身的天然糖及製造食物時額外加入的糖或糖漿之總和，建議民眾可細看營養標示，選擇熱量低、糖量較低、較無負擔的包裝飲料。 現調飲料-細看店家標示，點無糖、更健康：建議消費者購買現調飲料時，可參考店家提供資訊，選擇低熱量、少加料、無糖等飲料為宜。 技巧三、「原味乳 好健康」： 原味乳品富含鈣質、蛋白質及維生素等，我國每日飲食指南建議國人每日應攝取1.5-2杯（每杯240ml）為宜，原味乳品營養標示之糖含量主要來自天然的乳糖，目前無證據顯示原味乳品中的乳糖對健康有不良影響；另調味乳品常含有外加糖及其他食品添加物等，故原味乳品為較優質的乳品選擇。 攝護腺癌四分之一發現時已轉移 中榮引進新式放療 小男童玩封口機 手指被砸斷 疝氣腫大誤信偏方 拖成洗腎病人 每年新增1萬名遲緩兒 三歲之前是關鍵 缺乏醫療資源救助 甲狀腺腫大如椰子
當腎臟組織長期受損，導致腎臟功能受損無法正常代謝時，即為慢性腎臟病。 新光醫院腎臟科張瑞廷表示，隨著腎臟功能惡化，也會出現不同的症狀，初期常見排尿狀況改變，並伴隨著尿液檢測異常，到中期、末期會出現身體虛弱、容易疲累、易喘，且容易出現併發症，建議若有排尿異常狀況時應提高警覺、及早就診為佳。 1. 慢性腎臟病初期：此階段腎臟僅小部份受損，故仍能發揮代謝功能，亦無明顯不適症狀。 然而，張瑞廷醫師提醒，初期患者在排尿狀況上會出現異常狀況，包括容易出現泡沫尿、夜尿、多尿等，且會檢測出血尿、蛋白尿等問題，若能提早發現就有恢復的機會！然而，若未及時就診、接受治療，病況恐惡化致無法恢復。 2. 慢性腎臟病中期：此階段患者的腎臟功能已嚴重受損，僅剩正常人的15至59%，即便接受治療也無法完全康復。 這些段的患者因腎功能不良影響紅血球生成，會出現疲勞、虛弱、頭昏等貧血症狀，也會對性功能造成影響。 此外，因腎臟代謝不良也容易出現高血壓、高血脂、水腫、骨頭痠痛、皮膚搔癢等多種症狀。 3. 慢性腎臟病末期：末期患者的腎功能已不足15%，代表腎臟已無法有效代謝以及維持體液平衡，故會伴隨出現尿毒症的現象，包括食慾不振、噁心、嘔吐、心律不整、水腫、疲倦、易喘等症狀。 張瑞廷醫師呼籲，民眾若出現排尿狀況改變，或合併有上述異常症狀時，應及早就診檢查，以免延誤治療。 慢性腎臟病相關問題，建議諮詢「腎臟科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院腎臟科 張瑞廷醫師 延伸閱讀：【從健檢看腎健康】 http://www.havemary.com/article.php?id=3019【洗腎怎麼洗？】 http://www.havemary.com/article.php?id=2848【為什麼台灣洗腎人口多？】 http://www.havemary.com/article.php?id=2838【冬天傷腎行為（上）】 http://www.havemary.com/article.php?id=4262【冬天傷腎行為（下）】 http://www.havemary.com/article.php?id=4267 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）許多人聽到「愛滋」就敬而遠之，對於愛滋患者也有很深的誤會，認為只要跟他們接觸，就會使自己陷入愛滋病。不只他們對於愛滋的認知普遍低落，針對愛滋患者也可能出現排斥、邊緣化現象。以下6項說明有助解決大眾長久以來的迷思： 1） 單一性伴侶就不會感染愛滋 許多人會有「自己是單一性伴侶就不會被傳染疾病」的錯誤觀念，被另一半感染而延誤就醫，因此推行安全性行為及定期愛滋篩檢才是真正落實的作法。 2） 蚊蟲叮咬會傳染愛滋 蚊子本身不會傳染愛滋病毒，且蚊子血液的吸入是單向的，不會再由食管吐射出來，這點有別於注射針筒，所以與共用針頭的定義有別。 3） 使用保險套，搭配油性潤滑液,潤滑效果更好 保險套若使用不當的潤滑液（包括民眾常錯用的嬰兒油、凡士林、乳液等）及油性潤滑液，會使套子的乳膠成分產生乳化、類似溶解作用，因此接觸到保險套後若再行搓動，保險套很快便會破裂，感染風險馬上升高。因此使用水性潤滑液搭配保險套最好。 4） 感染愛滋病毒(HIV)就是得愛滋病(AIDS) 愛滋病毒(HIV)單指病毒，而愛滋病(AIDS) 為後天免疫缺乏症候群，是指得到愛滋病毒(HIV)的人在CD4+降至200cells/mm3以下或因免疫系統能力下降而出現伺機性感染，當HIV感染者呈現發病的狀況才會稱為愛滋病。 5） 接觸愛滋感染者也會得愛滋 糞便、尿液、口水、汗水等排泄物並不會造成感染，因此一般日常與感染者生活一起用餐、洗澡、游泳、接吻、擁抱等接觸是不會感染愛滋病病毒。 6） 愛滋篩檢陰性就代表沒有感染愛滋 隨著檢驗方式的進步，愛滋病的檢驗空窗期已可以縮短到1～2週。這段期間，感染者體內的愛滋病毒量最高，傳染力強。空窗期間許多感染者沒有症狀或症狀不嚴重，容易被疏忽或診斷成一般的感冒。 資料來源：uho優活健康網
