201701020559
潭子區今年11月發生連棟透天厝火災，造成18戶受災，大火災民自救會昨(二十六)日到市府陳情抗議，直指消防局有明確疏失，包括消防車水源不足、指揮官判斷錯誤救火不力，造成重大的慘烈大火讓七十二人至今無家可歸。台中市政府由副市長林依瑩帶領各局處代表接見並討論重建方向。林依瑩表示，長期的重建之路須靠市府與民間共同努力，找出正確的重建走向。至於救災方面是否有疏失，也將依司法程序釐清。(如圖) 潭子大火災民自救會代表、在地里長及市議員蕭隆澤、賴朝國服務處代表的陪同下，到市府陳情。林副市長表示，市府雖依法持續提供協助資源，但長期的重建之路仍須靠市府與民間力量一起努力，才能釐清重建走向與災民需求。至於救災方面市府是否有疏失，將依司法程序進一步釐清。 消防局表示，住宅火警當天除立即投入消防資源，災後並召開火災檢討精進會議、通盤檢討提升救災效能；此外，也協調自來水公司進行改善、研擬增設地下式消防栓，並持續針對未延燒戶進行災後訪視、宣導裝置住宅用火災警報器，希望強化保障居民生命財產安全。 關於災後建築物構造初勘部分，都發局已委由廠商完成建築物構造初勘報告，並提供受災戶參考；另外，環境清理及受損建物清除部分，包括環保局、都發局及區公所於災後與受災戶協調，針對結構性及非結構性火災後廢棄物進行拆除及清理。 此外，市府依規核發法定安遷救助及火災安置代金，並於事發後協助需求受災戶安置於特約旅館、指派社工關懷及評估後續待援事宜。社會局災後成立社會救助金專戶受理民眾捐款，目前累計約122萬元善款，並成立「台中市潭子區大成街火災受災戶救助專款專用管理委員會」，依指定用途專款專用。
新頭殼newtalk 現為政府兩岸外圍組織的「亞太基金會」董事長許信良30日接受周玉蔻訪問時表示，他很憂慮川普的思維與人事任命好像是「戰爭政府」一樣，川普到現在為止的發言，其實對中國非常不友善，「我非常擔心川普政府有意恢復冷戰時代」，「而且把中國當作對象」。 許信良接受電台主持人周玉蔻訪問時表示，「本來兩岸關係在川蔡通話之前，已經有和緩的跡象。」他指中國社科院台研所所長周志懷曾表示，希望兩岸能提出一個新的共識。許信良說，「這不容易耶。」因為社科院台研所所長當然是官方的，所以他的發言不可能是個人發言。 不過，目前兩岸關係，許信良說，目前充滿著不確定性。而這個不確定性跟川普當選後的中美關係有關。「川普到現在的發言，其實對中國是非常不友善」；而且，其所任命的國安、外交人員都相當敵視中國。 許信良表示，以目前川普發表的談話及其個人思維，這個政府好像是「戰爭政府」一樣，要打「財經戰」或「軍事戰」，任命很多將領、華爾街大亨。「我非常擔心川普政府有意恢復冷戰時代」，「而且把中國當作對象」；也就是中美關係不確定，台灣自然就會被捲進去。 許信良表示，川普上台，如果美國對中國發動貿易戰，中國當然會吃不消，美國雖會受傷、但可以承受。他說，川普政策現在跟雷根政策幾乎都一樣，「如果川普這個瘋子，他真的這麼做」，中國的危機是很重。他不認為中國會那麼愚蠢，像當年蘇聯一樣，正面迎戰美國。 許信良表示，如果，美中關係緊張，台灣可以扮演緩和的角色； 他認為，蔡英文總統非常清楚這一點。他一直相信「蔡習會」是可能的，不過，在哪裡，「這個還早」；對中國關係，台灣「既不投降，又能維持很好的關係，這要靠蔡英文的智慧」。
自滿，是對已經取得的成績感到過分高興和驕傲的心理狀態，會使人滿足於現狀，喪失求知的欲望和動力。心理學家認為，自滿是對自身的認知不足所致，如果一個人能全面認識自己，就能克服自滿情緒，這也是走向成熟的標誌之一。 孩子身上的自滿，一方面表現出積極的一面，說明孩子已經認識並肯定了自身某方面的能力或長處，是自信的；另一方面，也說明孩子對自我的認識並不客觀、理性，需要家長的疏導。 家長疏導孩子的自滿情緒前，首先應該了解教育學上孩子自滿的四個原因： 〔原因1〕對自我認識不足 孩子的自我意識存在模糊概念，不能正確區分別人的評價與自我實際水準之間的差異，盲目地滿足於別人的評價中，僅意識到自身的美好而刻意忽略不足。孩子在自我認識這個方面出現偏差，便滋生了自滿情緒。 〔原因2〕對事物和行為的本質缺乏認知 認識的局限性導致孩子患上「短視」，只能膚淺或低層次地看待問題，缺乏深度，忽視問題的本質。 〔原因3〕缺乏目標 孩子缺乏清晰的奮鬥目標，就容易喪失前進的動力，滿足於現狀；而缺乏具體的目標，會讓孩子對自身的認識產生偏差，同樣容易缺乏動力，變得自滿。 〔原因4〕擺脫責任的「假自滿」 為什麼說這種自滿是「假」的？因為這種自滿是被環境逼出來的。前面提到，擺脫說謊需要「寬鬆」的家庭環境，避免「自滿」同樣也需要。那些經常被批評的孩子很容易產生這樣的想法：還有比我更差的孩子呢！這樣想，代表孩子並不是真的自滿，而是自尊心受到了傷害，他們在本能地自我保護。 var namespace = ("dynamic" === "dynamic") ? window.ITGS : window.Kiosked.placements["k_5d8f7db176b7507242e595df969aefe2"], iowProxy = namespace.iowProxy; var requestIndex = iowProxy.requestSlot("k_5d8f7db176b7507242e595df969aefe2", "in-line", "2066", "3", "1", "", ""); iowProxy.renderSlot( document.getElementById("kskd_iow_k_5d8f7db176b7507242e595df969aefe2"), "2066", requestIndex, "k_5d8f7db176b7507242e595df969aefe2", false ); Ads by Kiosked 【從5個方法入手，幫孩子擺脫驕傲自滿】 ——適當鼓勵和合理批評，讓孩子客觀評價自己。 〔方法1〕客觀評價孩子 當孩子出現自滿情緒時，家長應該以客觀的態度評價孩子，既肯定他的優點，又指出他的不足。客觀的態度，既不會讓孩子的自尊心受到損傷，又能讓孩子感受到家長的誠意，從心裡接受家長的意見，重新樹立正確的自我意識，調整自己的位置。家長在評價孩子時，切不可帶有嘲笑、輕蔑甚至侮辱的態度，這樣會讓孩子反感，並且本能地拒絕家長的好意。 〔方法2〕擺脫情緒「勢利」，創造「寬鬆」環境 家長在情緒和行為中無意間流露出的「勢利」，比如孩子考好了家長就顯得和顏悅色，考差了就一副「暴風驟雨」的樣子，這樣不僅會誤導孩子對事物或行為本質的認識，更會在無形間給孩子造成巨大的心理壓力。 壓力讓他們渴望從內心得到宣洩，於是造成前文所說的「假自滿」。讓孩子擺脫「假自滿」，就要求家長改掉自己的情緒「勢利」，以平常心對待孩子，比如考差和考好都對孩子態度一致，創造讓孩子覺得舒適的「寬鬆」環境，孩子才能主動去反省。 〔方法3〕適當鼓勵，合理批評 適當的鼓勵，會讓孩子得到小小的滿足，增強自信心，更激發前進的動力；合理的批評，可以讓孩子全面地認識自己。雙管齊下，才能保證孩子在對待自己的問題上，保持客觀公正的態度，不自滿。 比如，在考試這個問題上，當孩子考好時，家長除了肯定成績外，還應提醒孩子：「考試只是檢驗知識的手段，這次考好了，只能說明你這一階段努力了。如果驕傲自滿，不繼續好好學習，說不定下次就會查出不足之處，考不到好成績。」當孩子考差時，家長應該給孩子安慰：「考試是檢驗的手段，知識才是學習的目的，這次考差了，說明把你知識上存在的漏洞查出來了，只要繼續努力，彌補不足，就能爭取在下次取得好成績。」 〔方法4〕不斷樹立可追趕的目標 對待因缺乏前進動力而自滿的孩子，最好的辦法，就是為他樹立一個具體、清晰又可行的目標。家長應該不斷地為孩子尋找可能達成的目標，才能讓孩子既能認識自我的不足，保持謙虛的心態；又能看到自己的潛力，擁有追趕的信心。 〔方法5〕運用挫折教育 在對待孩子自滿的問題上，需要運用一點挫折教育。在孩子成長的過程中，可以製造一點小挫折，讓他們不至於被驕傲沖昏了頭腦，才能主動自我反省。當然，挫折教育要把握尺度。在孩子陷入低潮時，家長應主動給予信心和鼓勵，讓孩子盡快重樹信心。不然，很容易讓孩子進入另一條岐路—自卑。 本文出自野人文化《卡爾威特精華全解讀》
「怎麼這樣也能睡？」許多爸媽都曾發現，心肝寶貝前一刻還精力充沛，突然間就好像電池沒電一樣睡著，而且睡姿怪異，雙腳站立，上半身卻趴臥在沙發或床上，驚嘆連連！兒科醫師提醒，這樣累了就睡的「斷電」行為很正常，有助小小孩發育，但如果3歲以後還有相同情況，可能是潛藏的疾病造成，建議及早就醫檢查。 小寶貝玩到一半突睡著～醫：免驚！有助發育！ 彰基兒童醫院小兒神經科主治醫師張通銘表示，從生理發展的角度來看，寶寶剛出生時，不分日夜都在睡覺，少數清醒的時間通常代表肚子餓、身體不舒服或尿布濕了，需要大人給予協助；慢慢長大後，約3至4個月大時，寶寶開始會抬頭探索世界，睡眠時間就會漸漸往晚上集中。 到了1歲之後開始學會走路，認識新事物的動力勝過睡覺，因此白天想睡覺的時間變少了，大多集中在早上10點、中午12點和下午3點左右，每次大約睡半小時又恢復精力旺盛的模樣。 var namespace = ("dynamic" === "dynamic") ? window.ITGS : window.Kiosked.placements["k_75b7738db66b2028ac82516f8ae02dc9"], iowProxy = namespace.iowProxy; var requestIndex = iowProxy.requestSlot("k_75b7738db66b2028ac82516f8ae02dc9", "in-line", "2066", "3", "1", "", ""); iowProxy.renderSlot( document.getElementById("kskd_iow_k_75b7738db66b2028ac82516f8ae02dc9"), "2066", requestIndex, "k_75b7738db66b2028ac82516f8ae02dc9", false ); Ads by Kiosked 「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一寸」，多休息、多睡覺有助孩童的腦部發育。 俗話說「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一寸」，多休息、多睡覺有助孩童的腦部發育，也能促進成長，因此，學齡前兒童（約3歲以下）累了時出現類似「斷電」的睡眠現象是有益健康的，家長不用過度擔心，只要在旁注意，避免睡到一半跌倒撞傷或發生意外傷害即可。 孩子3歲以前的「斷電」現象常出現各種怪異睡姿，引人發噱。 直接進入快速動眼期！小小孩累了倒頭就睡 特別的是，這年紀的小小孩常常說睡就睡，只要玩得累了或遇到空檔時間，周邊又沒有可吸引興趣的刺激，就會立刻出現「斷電」現象，快速陷入深層睡眠狀態（快速動眼期），難以叫醒。熟睡可以讓生體完全放鬆，更有助嬰幼兒腦部發育和整體的健康。 3歲以後白天常「斷電」 小心4種隱藏性疾病 需注意的是，3歲以下小朋友的「斷電」現象有助成長，但超過3歲還有類似情況，則有可能屬於「病態睡眠」，建議盡快就醫接受「睡眠生理檢查」，找出潛在疾病，對症治療。依目前醫療技術，只要及早就醫並且積極配合治療，預後效果相當不錯。 張通銘醫師表示，3歲以上兒童甚至是成人，若常常出現「斷電」現象，大致有4種原因，包括： 1.本身有睡眠問題：本身有睡眠呼吸中止症（OSA），或因肥胖、過敏、扁桃腺腫大，造成睡覺時呼吸不暢、容易打呼、睡覺時身體處於缺氧狀況，夜間睡眠品質不佳，導致早上容易疲累，出現一有空檔就睡覺補眠的情況。 2.注意力不足過動症（ADHD）：是一種因專注力無法集中所引發的病症，這類型學童有坐不住、過動和衝動、容易分心的症狀，如果周遭沒有可引發其興趣的事物，常常會不受控制地倒頭就睡。而早期語言發展遲緩易在學齡時期出現ADHD症狀，故當孩子長大到1歲半若還不會看著父親叫爸爸、看著母親叫媽媽，建議及早諮詢兒科專家，檢查是有發展遲緩的問題。 青少年若有白天嗜睡的情況，可能與ADHD、嗜睡症或是流感後併發症，建議及早接受治療。 3.週期性睡眠症：常發生在青少年感染流感病毒之後，造成連續幾天，甚至連續幾週，發生整天想睡覺的情況（感覺個性變了另一個人），部份週期性睡眠症可能與基因遺傳有關。 4.嗜睡症（narcolepsy）：多數發生於成人，患者在白天有快速進入睡眠的情況，常常只要感到無聊，閉上眼睛5分鐘後就能迅速進入的睡眠狀態。 【健康小叮嚀】 張通銘醫師提醒，多數3歲以下小朋友的「斷電」現象是一種短暫休息，有助生長發育和大腦修復，家長不用過度擔憂； 但若「斷電」發生在已進入幼稚園以上的孩童時（3歲以上時），需做鑑別診斷，如：「斷電」時合併有意識不清、眼睛上吊、手腳顫抖或扭曲僵直的現象，有可能是癲癇發作，建議盡快送醫檢查。
var namespace = ("dynamic" === "dynamic") ? window.ITGS : window.Kiosked.placements["k_abdbbed5679d92e30d3651be9e158246"], iowProxy = namespace.iowProxy; var requestIndex = iowProxy.requestSlot("k_abdbbed5679d92e30d3651be9e158246", "in-line", "2066", "1", "1", "", ""); iowProxy.renderSlot( document.getElementById("kskd_iow_k_abdbbed5679d92e30d3651be9e158246"), "2066", requestIndex, "k_abdbbed5679d92e30d3651be9e158246", false ); Ads by Kiosked （優活健康網編輯部／綜合整理）我想各位當中有很多人都曾有以下的經驗，當疲勞累積時，人就變得容易發怒，疲勞與壓力會讓自律神經呈現混亂，因此人累積疲勞當然就容易發怒，為了控制怒氣，就要每天下工夫自我修復，以免疲勞累積，這點很重要，所謂的自我修復，其實並不需要特別的道具。 30分鐘放空自己 自律神經就趨於安定 為了有效地自我修復，我建議把所有的活動以30分鐘為單位來分割，然後化為行動，因為30分鐘不會太長也不算太短，是整頓一項工作剛好夠用的時間，過了下午4點，我想很多人就會因為疲倦導致工作停頓不前，但是即使如此還是得繼續手中的工作，我通常在這時候會設法休息30分鐘。 設定鬧鐘或計時器，剛好就在30分鐘內，什麼都不做、只是放空自己，這樣做之後，自律神經就趨於安定，30分鐘後身體就可以重新開機，當然無法消除全部的疲勞，但是一旦自律神經可以重開機，就可以恢復精神集中力。 夜間輕微運動 可以解除肌肉僵硬 至於解除因工作產生的疲勞的方法，我的建議是晚間走路30分鐘，在吃過晚餐到就寢之前，請以緩慢的速度走路，我大概都是以30分鐘走完大約2公里的路程，或許有人會擔心工作之後已經累了，回家之後根本沒有體力可以運動，但是晚上運動好處很多呢！ 白天會因為工作感到疲累，主要是長時間採用相同的姿勢導致肌肉僵硬、血液循環變差的緣故，如果在夜間做點輕微的運動如散步，就可以解除肌肉僵硬，末梢血液循環也會變好，結果是運動反而比不運動更可以消除疲勞。 血液循環變好 自律神經的活動會改善 利用晚上運動比不做任何運動，夜間的睡眠品質更好，在睡眠時間內消除疲勞的效果也比較高，但是請不要從事太劇烈的運動，例如，可以散步但不要慢跑，晚上是副交感神經應該活絡的時刻，如果做劇烈運動會導致交感神經活躍，產生反效果，走路時也建議選擇安靜的場所，以免交感神經受到刺激。 大家總認為早上運動比較好，不過就結論來看，晚間運動的效果比早上來得好，因為早上運動可是伴隨著許多風險呢！早上是交感神經較活躍的時刻，此時血管收縮、肌肉較僵硬，因此比較容易受傷，以前很多運動部門都喜歡在早上練習，但是因為受傷的風險很大，目前多數的案例顯示，最早至少也要超過早上10點，才開始展開晨間練習。 早上運動 容易變得焦慮 早上是最容易發生心肌梗塞的時刻，跟醫療有關的人應該都知道，早上運動是相當危險的，早上做運動還有一個缺點，到了開始工作時身體也開始感到疲累，我過去也曾試過早上運動，但是因為在疲倦的狀態下上工，明顯感覺到工作的精準度下滑了，因為疲勞，所以也容易變得焦慮，我認為早上運動對工作絕對沒有幫助。（本文摘自／打造身體一生不動怒的方法／天下雜誌出版） 資料來源：uho優活健康網
